Stress im Job

Stressbewältigung – 13 Dinge, die mir helfen mit Stress im Job umzugehen

Anzeige I Stressbewältigung war für mich lange Zeit kein Thema, da ich mich nicht wirklich gestresst gefühlt habe. Mittlerweile merke ich allerdings, dass ich, auch wenn ich mich nicht sonderlich gestresst fühle, unter Stress stehe. Bei mir äußert sich dies z.B. durch schlechtere Schilddrüsenwerte und damit verbundene Antriebslosigkeit oder Müdigkeit, ein schlechteres Hautbild und kleine Pickelchen oder Verspannungen und Rückenschmerzen. In diesem Artikel möchte ich euch einige Dinge vorstellen, die mir in meinem ...

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Thrombose nach Langstreckenflug

Thrombose nach Langstreckenflug Update: Ein Jahr später

Anzeige I Thrombose ist definitiv zu meinem persönlichen Unwort des Jahres 2018 geworden! Wie ihr vielleicht wisst, haben wir Ende 2017 eine 3 wöchige Rundreise durch Thailand gemacht. Der Urlaub war wirklich schön und wir haben viel erlebt. Auch der Rückflug lief reibungslos. Ich war schon öfter  Langstrecke (um die 12 Stunden) geflogen. Kein Problem! Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich mir auch noch nie viele Gedanken um Thrombose gemacht. Denn ich bin ...

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Hashimoto

Diagnose Hashimoto Thyreoiditis – was nun?

 Werbung (unbezahlt) I Bereits vor einem halben Jahr habe ich diesen Post über Hashimoto Thyreoiditis geschrieben, ihn allerdings nie veröffentlicht. Warum? Weil ich mich nicht getraut habe. Ich hatte noch nicht allzu viel Erfahrung mit Hashimoto und musste mit mir selbst kämpfen, dies wirklich als Krankheit anzusehen. Ich fand es zuvor immer ziemlich nervig, wenn Menschen ihr Übergewicht, ihre Antriebslosigkeit etc. einfach auf ihre Schilddrüse geschoben haben. Na klar - dachte ...

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Thrombose nach Langstreckenflug

Thrombose nach Langstreckenflug – Erfahrungsbericht

Werbung (unbezahlt) I Hier findet ihr das Update zu diesem Post: Thrombose nach Langstreckenflug Update: Ein Jahr später Wie in meinen Packlisten beschrieben, habe ich bisher noch nie Thrombosestrümpfe* während eines Langstreckenfluges getragen, geschweige denn jemals eine Thrombosespritze genommen. Generell habe ich mich nicht großartig mit dem Thema Thrombose befasst. Ein fataler Fehler, wie sich nach unserem Rückflug von Bangkok herausstellte. Daher möchte ich euch mit diesem Post eindringlich davor warnen, euch von ...

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Brokkoli-Paprika-Pfanne

Brokkoli-Paprika-Pfanne mit Cashewkernen

Werbung (unbezahlt) I Seid ihr auch oft auf der Suche nach Gerichten, die schnell gehen und trotzdem gesund sind? Dann ist die Brokkoli-Paprika-Pfanne mit Cashewkernen genau das Richtige für euch! Was ihr benötigt: 250g Brokkoli 1 Paprika (am besten rote) Cashewkerne Je nach Belieben - 2 Eier Salz Pfeffer ev. etwas Chili Zubereitung: Zuerst schneidet ihr die einzelnen Röschen vom Brokkoli ab und wascht sie. Dann wascht ihr die Paprika und schneidet sie ebenfalls in ...

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